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DEEPWORK

Juni 30 @ 17:30 - 18:30

Kostenlos

DEEPWORK

ist herausfordernd und ausgleichend zugleich.

Für all jene, die Cardio Training in Kombination mit funktioneller Ganzkörperkräftigung zu motivierender Musik suchen, bietet DEEPWORK das perfekte Programm. Muskeln, Bänder und Sehnen, innere Organe sowie Emotionen und die Motivation werden durch Bewegung und Ruhe mobilisiert. DEEPWORK trainiert den Menschen als einheitliches System.

Ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.

Im DEEPWORK Training unterstützt die Untermalung von motivierender Musik Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über persönlichen Grenzen hinauszugehen. Den Ausklang findet eine DEEPWORK Stunde immer mit einer kurzen Entspannung, damit du deine innere Ruhe findest.

Details

Datum:
Juni 30
Zeit:
17:30 - 18:30
Eintritt:
Kostenlos
Kursskategorien:
,

Veranstaltungsort

Q-lounge Aktiv
Innovationsplatz 1
Wartberg ob der Aist, Oberösterreich 4224 Österreich
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Kursleiter

Yvonne
Telefon:
+436765556571
E-Mail:
fit@qlounge.fit

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