Lade Kurse

« Alle Kurse

  • Diese Kurs hat bereits stattgefunden.

Pilates

August 31 @ 17:30 - 18:30

Kostenlos

PILATES

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!

Vorteile von Pilates

  • Verbessert Dehnfähigkeit, Körperspannung, Lebensqualität, Konzentrationsfähigkeit, Geschmeidigkeit, Körperwahrnehmung
  • Vergrößert den Bewegungsradius
  • Formt den Körper
  • Kräftigt/stärkt die Körpermitte(=Powerhouse)/ Rumpfmuskulatur
  • Jeder trainiert nach seinem Level
  • Energieblockaden werden gelöst
  • Haltungsschulung
  • Verbindet Körper, Geist & Seele
  • Verbessert das Allgemeinbefinden

Details

Datum:
August 31
Zeit:
17:30 - 18:30
Eintritt:
Kostenlos
Kursskategorie:

Veranstaltungsort

Q-lounge Aktiv
Innovationsplatz 1
Wartberg ob der Aist, Oberösterreich 4224 Österreich
Google Karte anzeigen
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Kursleiter

Karin
Telefon:
+436765556571
E-Mail:
kh@qlounge.fit

Die Q-lounge wartet auf Dich!

Wir freuen uns schon dich kennenzulernen! Die Q-lounge Gruppen sind sehr aktiv und unterstützen dich bei deinen Zielen.

Fülle bitte diese Felder aus – wir machen uns dann einen Termin mit dir aus und beraten dich in unserer Q-lounge

Kontaktinformationen
Welches be Qool - Package interessiert Dich?