BODYART - Morning Flow

Dich erwarten harmonisch fließende Bewegungen, die deinen gesamten Körper durchmobilisieren und für ein sanftes aktives Erwachen sorgen, damit du gestärkt & in deiner Mitte in den Tag starten kannst.

Die Atmung spielt in dieser Einheit eine ganz wesentliche Rolle. Einatmen – Ausatmen, Anspannen – Entspannen. Alle Übungen sind miteinander verbunden, so entsteht eine Synergie aus sanftem körperlichem Training und mentalem Loslassen.

Den Ausklang findet eine BODYART Morning FLOW Stunde immer mit einer wohltuenden Entspannungsreise.

In angenehmer entspannter Atmosphäre, zu meditativer Musik machst du dich auf die Reise zu DIR selbst. Dabei lernst du dich (wieder) zu spüren, deine innere Ruhe zu finden und wieder mehr in Einklang mit dir selbst zu kommen.

Einem perfekten Start in den Tag steht also nichts mehr im Wege.