SIXPACK Training

Wer träumt nicht von einem optisch ansprechenden Sixpack, sprich Waschbrettbauch? Doch wie bringt man sich am besten in Form und warum ist es so wichtig, die Bauchmuskulatur fokussiert zu trainieren?

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

Eine gute Bauchmuskulatur ist nicht nur ein optisches Ideal, sondern wirkt sich auch sehr positiv auf deine gesamte Gesundheit aus.

Wozu die Schinderei unserer Bauchmukis?

• erreicht man eine gesündere Haltung und weniger Rückenschmerzen
• bessere Verdauung
• des Selbstbewusstseins ist auch von Vorteil und vermutlich sogar wichtiger, als nur die Optik. Sich selbst wohlzufühlen und stolz zu sein, wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit und die mentale Stärke aus.

Durch die Gruppendynamik wirst du zusätzlich motiviert und kommst sehr rasch aus deiner muskulären Komfortzone heraus.

Also anmelden und ab zum SIXPACK-Training!