B3|BACKHEALTH
Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, ÖsterreichDas BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.
Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.
Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.
Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.
© Copyright 2022 | Made with ♥ by www.pardium.at
