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Veranstaltungsserie BACKHEALTH

B3|BACKHEALTH

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.

Veranstaltungsserie Pilates

B3|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

B3|Step Aerobic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

Veranstaltungsserie BACKHEALTH

B3|BACKHEALTH

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.

Veranstaltungsserie Pilates

B3|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

B3|Step Aerobic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

Veranstaltungsserie BACKHEALTH

B3|BACKHEALTH

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.

Veranstaltungsserie Pilates

B3|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

B3|Step Aerobic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich, Österreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.