Bodyart - Workout for LIFE

Harmonische Bewegungen, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Balance – all das vereint BODYART in sich. Das ganzheitliche Workout bringt Körper, Geist und Seele auf Basis von Bewusstseins- und Körpertraining in Einklang.

Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags. Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für positive Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie.

Das, von Robert Steinbacher kreierte, und mehrfach ausgezeichnete Trainingskonzept, bringt auf Grundlage der Prinzipien von Yin und Yang Körper, Geist und Seele in Einklang. BODYART verfolgt eine ganzheitliche Basis. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt dabei auf der richtigen Atmung: Einatmen – Ausatmen, Anspannen – Entspannen. Alle Übungen sind mit diesem Schwerpunkt miteinander verbunden, wodurch eine Synergie aus körperlichem Training und mentalem Loslassen entsteht. Ziel ist es Stress abzubauen, die Muskeln zu kräftigen, flexibler zu werden und das Körperbewusstsein zu schulen. Darüber hinaus spendet dieses Trainingskonzept mehr Energie für den Alltag und schenkt dir ein völlig neues, ausgeglichenes Lebensgefühl.

Das Einzigartige an BODYART ist, dass jede Übung auf der energetischen, anatomischen, muskulären, organischen und physiologischen Ebene spürbar ist.

Den Ausklang findet eine BODYART Stunde immer mit einer wohltuenden Entspannungsreise. In angenehmer entspannter Atmosphäre zu meditativer Musik, machst du dich auf die Reise zu DIR selbst. Dabei lernst du dich (wieder) zu spüren, deine innere Ruhe zu finden und wieder mehr in Einklang mit dir selbst zu kommen.

BODYART ist eindeutig für jeden, ob Jung oder Alt, ob leistungs- oder entspannungsorientiert, geeignet.