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Recurring Event SIXPACK

B1|SIXPACK

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

B1|BODYART – Morning Flow

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Dich erwarten harmonisch fließende Bewegungen, die deinen gesamten Körper durchmobilisieren und für ein sanftes aktives Erwachen sorgen, damit du gestärkt & in deiner Mitte in den Tag starten kannst.

Recurring Event ZUMBA – YOGUMBA

B1|ZUMBA – YOGUMBA

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die wundervollen Klänge aus aller Welt. Wir bewegen uns gemeinsam zu lateinamerikanischen, irischen, indischen, afrikanischen, ... Rhythmen und kombinieren dazu Elemente eines Fitness Workouts. Umrahmt von achtsamen Yogaübungen, der Kraft des Atems und des Dufts ätherischer Öle genießt du eine Zeit nur für dich.

Recurring Event Pilates

B1|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Recurring Event Step Aerobic Basic

B1|Step Aerobic Basic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

B1|BODYART – Workout for LIFE

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Harmonische Bewegungen, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Balance – all das vereint BODYART in sich. Das ganzheitliche Workout bringt Körper, Geist und Seele auf Basis von Bewusstseins- und Körpertraining in Einklang.

Recurring Event YOGA – Sunset

B1|YOGA – Sunset

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Verspürst du öfters Müdigkeit und musst dich zu Vielem überwinden? YOGA unterstützt uns dabei, Kraft und Energie aufzubauen und ins Tun zu kommen. Du wirst sehen, nach jeder Yogastunde hast du mehr Energie und auch Mut um deine Vorhaben umzusetzen.

Recurring Event BACKHEALTH

B1|BACKHEALTH

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.

Recurring Event SIXPACK

B1|SIXPACK

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

B1|BODYART – Morning Flow

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Dich erwarten harmonisch fließende Bewegungen, die deinen gesamten Körper durchmobilisieren und für ein sanftes aktives Erwachen sorgen, damit du gestärkt & in deiner Mitte in den Tag starten kannst.

Recurring Event ZUMBA – YOGUMBA

B1|ZUMBA – YOGUMBA

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die wundervollen Klänge aus aller Welt. Wir bewegen uns gemeinsam zu lateinamerikanischen, irischen, indischen, afrikanischen, ... Rhythmen und kombinieren dazu Elemente eines Fitness Workouts. Umrahmt von achtsamen Yogaübungen, der Kraft des Atems und des Dufts ätherischer Öle genießt du eine Zeit nur für dich.

Recurring Event Pilates

B1|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Recurring Event Step Aerobic Basic

B1|Step Aerobic Basic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

B1|BODYART – Workout for LIFE

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Harmonische Bewegungen, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Balance – all das vereint BODYART in sich. Das ganzheitliche Workout bringt Körper, Geist und Seele auf Basis von Bewusstseins- und Körpertraining in Einklang.

Recurring Event YOGA – Sunset

B1|YOGA – Sunset

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Verspürst du öfters Müdigkeit und musst dich zu Vielem überwinden? YOGA unterstützt uns dabei, Kraft und Energie aufzubauen und ins Tun zu kommen. Du wirst sehen, nach jeder Yogastunde hast du mehr Energie und auch Mut um deine Vorhaben umzusetzen.

Recurring Event BACKHEALTH

B1|BACKHEALTH

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Das BACK HEALTH Training sollte natürlich auch präventiv genutzt werden, damit es erst gar nicht zu Rücken-Wehwehchen kommen kann.

Recurring Event SIXPACK

B1|SIXPACK

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

B1|BODYART – Morning Flow

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Dich erwarten harmonisch fließende Bewegungen, die deinen gesamten Körper durchmobilisieren und für ein sanftes aktives Erwachen sorgen, damit du gestärkt & in deiner Mitte in den Tag starten kannst.

Recurring Event ZUMBA – YOGUMBA

B1|ZUMBA – YOGUMBA

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die wundervollen Klänge aus aller Welt. Wir bewegen uns gemeinsam zu lateinamerikanischen, irischen, indischen, afrikanischen, ... Rhythmen und kombinieren dazu Elemente eines Fitness Workouts. Umrahmt von achtsamen Yogaübungen, der Kraft des Atems und des Dufts ätherischer Öle genießt du eine Zeit nur für dich.

Recurring Event Pilates

B1|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Recurring Event Step Aerobic Basic

B1|Step Aerobic Basic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

B1|BODYART – Workout for LIFE

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Harmonische Bewegungen, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Balance – all das vereint BODYART in sich. Das ganzheitliche Workout bringt Körper, Geist und Seele auf Basis von Bewusstseins- und Körpertraining in Einklang.

Recurring Event YOGA – Sunset

B1|YOGA – Sunset

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Verspürst du öfters Müdigkeit und musst dich zu Vielem überwinden? YOGA unterstützt uns dabei, Kraft und Energie aufzubauen und ins Tun zu kommen. Du wirst sehen, nach jeder Yogastunde hast du mehr Energie und auch Mut um deine Vorhaben umzusetzen.