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DARMYOGA – Für ein gutes Bauchgefühl

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Darmprobleme sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr. Unser Darm leidet enorm unter dem modernen Lebensstil, geprägt durch Hetzen, Herum-Sitzen & hastiges Essen im Vorbeigehen.

Reservierung Jetzt Kostenlos 15 Plätze übrig

SIXPACK Training

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

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BODYART – Morning Flow

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Dich erwarten harmonisch fließende Bewegungen, die deinen gesamten Körper durchmobilisieren und für ein sanftes aktives Erwachen sorgen, damit du gestärkt & in deiner Mitte in den Tag starten kannst.

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Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

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Step Aerobic Basic

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

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YOGA – Sunset

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Verspürst du öfters Müdigkeit und musst dich zu Vielem überwinden? YOGA unterstützt uns dabei, Kraft und Energie aufzubauen und ins Tun zu kommen. Du wirst sehen, nach jeder Yogastunde hast du mehr Energie und auch Mut um deine Vorhaben umzusetzen.

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SIXPACK Training

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In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

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BODYART – Morning Flow

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Dich erwarten harmonisch fließende Bewegungen, die deinen gesamten Körper durchmobilisieren und für ein sanftes aktives Erwachen sorgen, damit du gestärkt & in deiner Mitte in den Tag starten kannst.

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Pilates

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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

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Step Aerobic Basic

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Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

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BODYART – Morning Flow

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Pilates

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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

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Step Aerobic Basic

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Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

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YOGA – Sunset

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Verspürst du öfters Müdigkeit und musst dich zu Vielem überwinden? YOGA unterstützt uns dabei, Kraft und Energie aufzubauen und ins Tun zu kommen. Du wirst sehen, nach jeder Yogastunde hast du mehr Energie und auch Mut um deine Vorhaben umzusetzen.

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SIXPACK Training

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In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

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BODYART – Morning Flow

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Pilates

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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

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Step Aerobic Basic

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Step Aerobic ist ideal, um die körpereigene Ausdauer zu steigern, Po & Beine zu trainieren & und die Fettverbrennung zu erhöhen, denn in dieser Einheit werden reichlich Kalorien verbrannt.

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