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Recurring Event SIXPACK

B1|SIXPACK

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

Recurring Event Pilates

B1|Pilates

Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Recurring Event SIXPACK

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Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

Recurring Event Pilates

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Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Recurring Event SIXPACK

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In diesem Kurs trainierst du ganz gezielt deine Bauchmuskulatur und vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen, um diese nicht nur optisch, sondern auch anatomisch zu verbessern. Die richtige Atmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

Recurring Event Pilates

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Q-lounge Aktiv Innovationsplatz 1, Wartberg ob der Aist, Oberösterreich

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.